问：简述办公室人员的主要健康问题及其解决措施？
- 答：办公室人员的主要健康问题及其解决措施
1、用眼过度：
如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。
2、肥胖：
超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动：
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
4、睡眠问题：
有些人常利用睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了，直州带如接影响精神状态。
5、心理问题：
抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情行型绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
6、营养不良：
若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全和豆类。
7、甲状腺分泌不足：
甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。
8、脱水：
人在脱水后册启，血容量降低，
体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水。
9、药物：
服用利尿剂、、某些抗感冒类药物或可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
10、工作环境色调阴沉：
如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。 若自觉疲倦超过1个月，应请医生分析根源所在，不可马虎
问：关于身体健康的调查问卷
- 答：这个问题有些广泛。我猜想你的问卷调查应该针对的轮瞎是人体亚健康状况吧。我现在没有那么多时间帮你做，不过你可以去查查关于人体亚健康会产生什么症状入手，几十个问题就随手可得了。举几个例子供你参考：春派
1.睡眠方面：（1）有没有失眠的症状？（2）有没有睡了很久也觉得没有睡够的状况？（3）有没有睡一阵醒一阵的状况？（4）睡觉有没有磨牙的状况？等等
2.肠胃方面。3.饮食方面。类似上面提出几个腊森空问题，就可以凑成一份调查卷了。
