高中议论文体育锻炼对我们的意义
2022-11-09
问：坚持体育锻炼 的议论文
- 答：实现人的全面发展，首先要有健康的身体。新中国成立后，毛泽东同志曾亲笔题写“发展体育运动，增强人民体质”，以此推动体育事业发展。
积极参加体育锻炼，对身体和精神健康都有许多益处，不仅可以增强体质，而且可以更高质量地享受美好生活。体育在健全人格、锻炼意志方面具有独特的作用。
除此之外，体育还有助于人的社会化发展。体育强调规则，尤其强调遵守共同的规则。规则意识和守规能力，是现代社会有序文明发展的基础。经常参加体育锻炼，尤其是经常参加体育比赛的人，对于人与团队、人与他人之间关系的理解会更为全面系统，更善于辩证处理竞争与合作等难题。
全民健身运动的开展
广泛开展全民健身运动，增强人民体质。推动健康关口前移，深化体教融合、体卫融合、体旅融合”。
这是通过全民健身实现全民健康的重要举措，可以使体育同教育、卫生、旅游等具有广泛社会影响力与人群覆盖面的领域融合发展，实现学习中锻炼、预防中强体、旅游中健身，促进体育生活化，推动经常参加体育锻炼成为一种生活方式。
让体育走进生活，让体育锻炼人人可为、人人爱为，既是体育强国建设的目标，也是推动人的全面发展的重要途径。 - 答：体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加体育锻炼有助于身体健康。
二、体育锻炼对心理的益处：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
缺乏运动的影响
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
问：体育锻炼对身心健康的意义
- 答：1.所谓身心健康,就是身体和心理两个方面的健康,体育锻炼对这两个方面都具有重要的积极作用。
2.对于身体方面,体育锻炼有利于强健体魄。生命在于运动,拥有一个强健的体魄是我们做任...
3.体育锻炼有利于增强肢体协调性和灵活性。经常性的体育锻炼可以增强人们的协调性、爆发...
4.在心理方面,体育锻炼有利于释放缓解心理压力。在工作学习后跑跑步做一下体育锻炼,出出汗,...
5.体育锻炼也有利于提高自信心。健身塑形也属于体育锻炼的一种,它不仅给了你强健体魄,... - 答：可以提高身体免疫力，活筋舒血
- 答：运动对我们的身心健康很有益，那多久运动一次才是最好呢？
- 答：体育运动能增进心肌力量，运动时体内新陈代谢增加，能量消耗增多，使胃肠蠕动增强，同时消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食欲，有利于生长发育。运动能够促进身体素质和运动能力的提高，即力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质以及走、跑、投掷、攀爬等活动能力的提高。通过体育锻炼，肌纤维变粗，肌肉内贮备氧的肌红蛋白增加，从而使肌肉能适应紧张的工作。运动还可使骨骼发育。能培养人坚强勇敢的品格，使人精力充沛、情绪愉快，提高抗病能力，丰富生活，延迟衰老，延年益寿。对肺活量有促进作用，可增强呼吸肌肉的发达，使呼吸幅度加深，相应呼吸频率减少，使肺的贮备能力和适应能力增强。体育锻炼能增强反应灵敏度，使人动作快捷协调，肌肉神经的调节完善准确，增加活动的反应速度，提高机体对平衡、定向的精确程度。体育锻炼还能提高睡眠质量，提高工作和学习的效率。
问：你如何看待体育运动带给我们的意义？
- 答：体育运动带给我们的好处，体育运动带给大家的好处。相信大家都听说过这样一句口号，要求学生德、智、体、美全面发展，但要做到却很难。现在很多人的思想还是受传统应试教育的影响，对体育锻炼不是特别重视。看到这种情况后，我们非常担心学生的健康。体育锻炼对我们的重要性有哪些。
我们将观察青春时期的学生。他们经常承受着学习的压力，在这种负担下喘不过气来。他们看起来死气沉沉，毫无生气。如果这些学生对学习失去兴趣，对任何人来说都是巨大的损失。我们建议每个学校可以让学生在课间甚至午饭后参加一些体育锻炼，这样他们可以呼吸新鲜空气，保持精力充沛和学习。增强体质无论是我们长时间坐在电脑前工作，还是坐在办公桌前学习，对身体来说都是很大的负担。这样下去，对脊柱的伤害会很大。我们可以参加更多的体育锻炼，这可以提高我们的身体素质。如果发现自己身体不好，天气冷了就会感冒发烧。刚开始锻炼的时候，我们并不适应。我们需要坚持下去。过了一段时间，我们发现整个人的精神状态变好了。
改善肤质很多人在听到运动可以改善皮肤状况的时候都很困惑，因为他们观察到运动员的皮肤并不是特别好。这是因为运动员长期的运动是高强度的，所以压力比较大。日常生活中，如果坚持锻炼一段时间，就会发现脸上的痘痘不见了。这是因为运动加速了身体的新陈代谢，将毒素排出体外。
随着社会发展，人民生活水平的有所提高，人们精神方面的需求要高于物质方面的需求。目前，人们对体育的理解不仅仅局限于强身健体，还希望通过参加体育活动获得更多的精神享受。比如，当人们观看体育赛事时，它是美丽的。在游戏现场，随着游戏的进行，人们可以大声呼喊，尽情发泄情绪，可以让人在精神上感到放松。伴随着美妙音乐的体操和健美操，不仅仅是用健身的概念来解释，而且也反映了体育的新的普世价值。 - 答：我认为体育运动给我们带来的意义是非常重大的，可以促进同学们之间的交流，增强团队协作的能力，也可以让他们身体变得更加健康和强壮，可以锻炼同学们坚强的品质和坚韧的意志。
- 答：这样的寓意是非常重要的，可以弘扬正能量，可以让我们追求更快更高更强，也可以让我们了解到比赛第二，友谊第一。
- 答：可以增强体质，可以传播正能量，可以让我们保持积极向上的心态，而且也可以避免精神疾病。
